Dificultat: Fàcil
Temps: + 45 min

Ingredients per a 4 persones

  • 8 pops blancs
  • 2 cebes de Figueres mitjanes
  • 2 fulles de llorer
  • 50 cl d’oli d’oliva
  • Sal i pebre al gust
  • 200 g de cigrons cuits

Preparació

Tallem la ceba a talls ben petits. En una cassola afegim l’oli d’oliva, la ceba i les fulles de llorer i ho deixem coure durant 10 minuts. Tot seguit afegim els pops i els deixem coure duran 45 minuts amb la tapadora de la cassola posada.

Finalment afegim els cigrons prèviament cuits a la cassola dels pops

Observacions

Es recomana congelar el pop durant 48 hores abans de coure'l

Aquesta recepta es pot fer amb qualsevol altre cefalòpode (canana, calamar, sèpia)

 

1 convention bureau     1 convention bureau   enogastronomia  producte emporda     

 Campus Alimentació UdG  tcmlbe

 

 

ajuntament-de-palamos.jpg       Palamós Vida Mediterrània     Fundacio_ProMed.jpg      Logo_Museu_200px.jpg      logo_confraria.jpg        DIPSALUT 

 logo_seguretat_alimentaria.jpg      logo_diputacio.jpg     caixa2        Logo_fundacio_DAMM.jpg     perelada